Eigentlich ist Testosteron als Power-Hormon bekannt – essentiell für den Muskelaufbau. Davon abgesehen, dass es als das ausschlaggebende Hormon für sexuelle Aktivität bei Männern bekannt ist, macht es sowohl Männer […]

Um eine stählerne Körpermitte samt schönen Bauchmuskeln zu erreichen, führt kein Weg an saftigen Core-Workouts vorbei. Wie bei allen anderen Muskelpartien ist es auch beim Bauch wichtig, dass die Muskelstränge […]

Kannte man auffällig lackierte Fingernägel bei Männern bislang eher von Rockmusikern und einigen queeren Künstlern, hat die Nailart als Beautytrend für Männer nun auch die Rap-, Pop- und Modewelt erobert. […]

„Deine Mutter hat mal wieder nur schlechte Stimmung verbreitet.“ – „Und dein Vater nervt mit seinen geschmacklosen Witzen.“ Die Liebe zum Partner bzw. zur Partnerin schließt deren Eltern nicht automatisch […]

Wer sich in den Kopf gesetzt hat, endlich ein paar überflüssige Kilos loszuwerden, möchte sein Ziel schnell und nachhaltig erreichen. Mehr Schlaf bekommen, bestimmte Lebensmittel essen oder auf Kohlenhydrate und […]

Egal, ob als Snack für zwischendurch, als leckeres Dessert oder als Topping für eine gesunde Bowl – Protein-Fluff ist ein echter Allrounder. Gerade unter Fitnessbegeisterten und allen, die abnehmen wollen, […]

Vom mühelosen Lernen während des Schlafens träumt wohl so ziemlich jedes Schulkind. Wie schön wäre es doch, wenn man das Lehrbuch oder Aufgabenheft einfach über Nacht unter das Kissen packen […]

Man hofft auf einen erfrischenden und prickelnden Schluck Wasser – und bekommt stattdessen abgestandene Plörre. Der extrem schlechte Geschmack von abgestandenem Wasser wirft die Frage auf, ob das Ganze vielleicht […]

Die Studie mit rund 360.000 Teilnehmern wurde von der Universität Uppsala durchgeführt und in der Fachzeitschrift ‚Nature Communications‘ veröffentlicht. Mathias Rask Andersen, Hauptautor der Studie, erklärt den Hintergrund der Untersuchung […]

Für ein effektives, abwechslungsreiches Workout muss man nicht zwingend den Weg ins Fitnessstudio auf sich nehmen. Intensive Sporteiheiten, die den Problemzonen den Kampf ansagen, können auch in den eigenen vier […]