In der Gesundheits-und fitness-Industrie ist meist überwältigend in den Sinn, wo Sie gemischt bekommen Ratschläge von anderen Trainern. Ein Trainer wird Ihnen sagen, Sie Unterziehen sich einem intensiven Training entweder […]
» WeiterlesenFür manche ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages, andere können hingegen problemlos darauf verzichten. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan rät grundsätzlich dazu, am Morgen etwas zu essen: „Das […]
» WeiterlesenKalorienzahl und Nährwertangaben – so sind die Lebensmittel im Supermarkt klassischerweise gekennzeichnet. Zwar sollen sie Verbraucher zu gesünderen Kaufentscheidungen anregen, allerdings verfehlt die Tabelle oftmals ihr Wirkung. Während in Deutschland […]
» WeiterlesenDiese konzentriert sich auf fitness-wissen um die Bedeutung, einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben insgesamt. Dies bedeutet, dass nicht nur die Konzentration auf das Training Teil, sondern auch die […]
» WeiterlesenFrüher aufstehen, endlich abnehmen und öfter zum Sport gehen – nichts eignet sich so gut für einen Neuanfang wie der Start in ein frisches Jahr. Welche Vorhaben die Deutschen tatsächlich […]
» WeiterlesenMit ihren selbst zusammengestellten Trainingseinheiten motiviert Fitness-Influencerin Whitney Simmons regelmäßig ihre fast drei Millionen Fans auf Instagram. Dabei fokussiert sie sich immer wieder auf andere Körperregionen, sodass ihre Workout-Videos zu […]
» WeiterlesenDie Einladung landet mit den üblichen Emails im Posteingang: Die alljährliche Weihnachtsfeier steht vor der Tür! Eine prima Gelegenheit, seine Kollegen besser kennenzulernen. Wenn man sich allerdings nur noch verschwommen […]
» WeiterlesenSich mit motivierenden Zurufen eines Coaches über seine Grenzen hinaus zu pushen, hat schon so manchen Hobbyathlethen ans Ziel gebracht. Doch während sich der Körper anfangs noch problemlos überlisten lässt, […]
» WeiterlesenJemals bemerkt, wie Ihr Körper wiegt anders auf verschiedene Teile des Tages? Es ist nicht ungewöhnlich für den menschlichen Körper, denn unser Körper speichert das Wasser in unterschiedlichen Mengen je […]
» WeiterlesenSexting kann einen langweiligen Tag um Einiges aufregender machen. Mal sind es Singles, die einen Flirt mit ein- bis zweideutigen Nachrichten anheizen, mal Paare, die tagsüber mit erotisch angehauchten Messages […]
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