Starke Beziehungen, die Förderung der körperlichen Aktivität bei älteren Erwachsenen

Beziehungen sind der Schlüssel zur Einflussnahme auf die Gesundheit positiv Verhalten und sollte nicht vergessen werden, während soziale Distanzierung aufgrund der COVID-19-Pandemie. Starke Beziehungen können helfen Erwachsene aktiv bleiben im Alter, entsprechend einer neuen Studie von public health Forscher an der University of Hawai ‚ I at Mānoa, in Zusammenarbeit mit internationalen Partnern.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Journal of Aging and Physical Activity, zeigen, dass individuelle und zwischenmenschliche Faktoren hatten den größten Verein mit meeting-Leitlinien für körperliche Aktivität. Teilnehmer mit einem höheren Bildungsniveau, eine starke Beziehung mit einem Lebenspartner oder einem Netzwerk von engen Freunden Gaben deutlich häufiger an, engage in regelmäßige körperliche Aktivität.

„Wir wollten besser verstehen, wie Erwachsene‘ Ebenen der körperlichen Aktivität unabhängig von anderen Aspekte Ihres Lebens,“, sagte führen Autor Chevelle Davis, einem aktuellen Ph. D.-student in der Office of Public Health-Studien unter dem Myron B. Thompson School of Social Work. „Körperliche Aktivität bei älteren Erwachsenen ist weitgehend unerforschte in Ländern mit mittleren Einkommen.“

In der Studie, die Autoren untersuchten die Daten auf 1,193 Erwachsene im Alter zwischen 65-74 in Albanien, Brasilien und Kolumbien. Der Forscher versucht zu verstehen, wie individuelle, zwischenmenschliche, organisatorische und gemeinschaftliche Faktoren beeinflusst, ob die älteren Erwachsenen erfüllt-Leitlinien für körperliche Aktivität, definiert als 150 Minuten moderate bis Intensive körperliche Aktivität pro Woche durch walking.

„In der Zeit der COVID-19-Pandemie, ist es wichtig, nicht zu vergessen, die Bedeutung von sozialen Beziehungen und die Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität zu reduzieren, chronischen Krankheiten und vorzeitigen Tod. Ältere Erwachsene, die Erfahrung der sozialen isolation sind einem größeren Risiko von Depressionen, kognitiven und andere gesundheitliche Folgen“, sagte Catherine Pirkle, ein co-Autor der Studie und außerordentlicher professor der öffentlichen Gesundheit. „Wir müssen innovative Wege finden, zu pflegen, Verbundenheit und körperliche Aktivität, während auch die folgenden öffentlichen Gesundheit Richtlinien.“

Wichtig ist, den weiblichen Teilnehmern, sowie allen Teilnehmern mit Depressionen, waren weniger wahrscheinlich, um engage in regelmäßige körperliche Aktivität. Psychische Gesundheitsprobleme sind wahrscheinlich zu erhöhen, in dieser Zeit, aber zu Fuß, das ist in der Regel sicher und akzeptabel für die meisten älteren Menschen hat sich gezeigt, zum Schutz gegen Depressionen Symptome. Wandern und andere Formen der körperlichen Aktivität sind erlaubt in den parks in dieser Zeit.