#TransformationTuesday: Wie Lauren ihr Körpergewicht halbierte – und zu sich fand
„Kick in with Lauren“ nennt sich die zweifache Mutter bei Instagram – und wenn man ihre Erfolgsgeschichte liest, kommt man zu dem Schluss, dass das Pseudonym passt.
Denn Lauren versteht es, sich und andere nachhaltig zu motivieren und aufzubauen.
Auf dem Weg in ein gesünderes Leben krempelte sie vor zwei Jahren nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Mindset einmal komplett um.
Mit Low Carb und Gym fing die Transformation an
Vor drei Jahren entschied sich Lauren für ein neues Leben.
Nach zwei Schwangerschaften mit zwei Kaiserschnitten, durch die sie länger als nach einer natürlichen Geburt von Sport Abstand nehmen musste, hatte sie über die Jahre so viel an Gewicht zugelegt, dass sie sich in ihrem Körper nicht mehr wie sich selbst fühlte.
Das sollte sich ändern. Zuerst startete die zweifache Mutter aus Kentucky mit einer Low-Carb-Diät und meldete sich im Fitnessstudio an. Aber ihr Kopf arbeitete gegen sie selbst.
Sie war an ihren Lebensstil bereits so gewöhnt, dass sich die ersten Abnehmerfolge nur sehr langsam einstellten.
Letzter Ausweg Magen-OP
Im März 2017 entschied sie sich daher für einen rabiateren Schritt. Lauren unterzog sich einem chirurgischen Eingriff, bei dem ihr mittels VSG (auch Magen-Sleeve genannt) ein Teil des Magens entfernt wurde. So sollte erreicht werden, dass sich ihr Appetit langfristig vermindert.
Eine solcher Eingriff ist nicht nur kostspielig und birgt gesundheitliche Risiken. Er bringt direkt nach der Operation Körper und Kopf auch erst einmal gehörig durcheinander.
Letzteres musste auch Lauren erfahren. Denn während die Kilos im Anschluss tatsächlich anfingen zu purzeln, stand Laurens Psyche vor der großen Herausforderungen die unnatürlich schnellen Veränderungen im eigenen Körper zu verarbeiten und einzuordnen.
Zurück finden zum eigenen Körper
„Mein Körper ist auf dem richtigen Weg, aber mein Geist ist noch dabei, hinterher zu kommen“, ließ sie ihre Follower auf Instagram wissen.
Die durch die OP herbeigeführten Körperveränderungen halfen ihr dabei, ihren Körper auf andere Weise zu erfahren und einen neuen Bezug zum Thema Gesundheit und Fitness auszubilden.
Aber erst mit viel Body Positivity und Arbeit an ihrem Mindset in Bezug auf eine positivere Selbstwahrnehmung schaffte es Lauren, ihren Körper auch mit ihrem Geist in Einklang zu bringen.
Heute geht die junge Mutter regelmäßig ins Gym, stemmt Gewichte und ernährt sich mithilfe von Intervallfasten möglichst gesund. Und sie motiviert die Menschen, die ihre Geschicht auf Instagram verfolgen, sich mit Selbstliebe zu begegnen.
Neben Vorher-Nachher-Bildern ist ihr Instagram Account daher auch immer öfter mit nachdenklichen Zitaten und Weisheiten gespickt wie „Ich verstand mich selbst erst, nachdem ich mich zerstört hatte. Erst beim Prozess, mich wieder zu heilen, verstand ich, wer ich wirklich bin.“
Ebenfalls zu lesen ist „Notiz an dich selbst: Ich werde dich so stolz machen.“ Ein wertvolles To do, hinter das Lauren bereits einen zufriedenen Haken setzen kann.
Larissa Hellmund
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