Burnout: Schlaflos Feuerwehr bei Gefahr von Erschöpfungszuständen und psychischen Erkrankungen
Schlafstörungen und psychische Gesundheit Herausforderungen stellen fast die Hälfte von Amerika ist die Feuerwehr ein hohes Risiko für emotionale Erschöpfung und Erschöpfung, neue Forschung zeigt.
Die Forschung wurde von der Monash University in Australien in Zusammenarbeit mit dem Brigham and Women ‚ s Hospital in Boston.
Der 6,307 Feuerwehrleute von 66 Feuerwehren quer durch die USA, nahm an diesem cross-sectional study, 49% Wiesen einen hohen Ebenen der körperlichen und emotionalen burnout in mindestens einem Bereich.
Feuerwehrleute, durchleuchtet positiv für eine Schlafstörung, insbesondere Schlaflosigkeit, kam es zu einem dreifach erhöhten Risiko für emotionale Erschöpfung. Diejenigen, die mit einem selbst-berichtete die Diagnose der post-traumatischen Belastungsstörung (PTBS), depression oder Angst hatte, die bis zu vier mal das erhöhte Risiko von burnout.
Schläfrigkeit und kurz schlafen, auch die Feuerwehr, die nicht die Bildschirm positiv für eine Schlafstörung, waren auch verbunden mit einem hohen Grad an burnout.
Die Zusammenarbeit wurde unter der Leitung von Dr. Alexander Wolkow, Post-Doctoral Research Fellow und Professor Shantha Rajaratnam im Turner-Institut für Gehirn und Psychische Gesundheit an der Monash University, und Dr. Laura Barger und Dr. Charles Czeisler, in der Abteilung von Schlaf-und Zirkadiane Störungen an der Brigham and Women ‚ s Hospital.
Die Forscher untersucht, ob Schlafstörungen das Risiko und die psychische Gesundheit Ergebnisse in Feuerwehrleute waren im Zusammenhang mit burnout, insbesondere emotionale Erschöpfung, und untersucht die Rolle des Schlafes bei der Arbeit in diesen Beziehungen.
Die Studie identifiziert die körperlichen und emotionalen Auswirkungen, Schlafentzug und Erschöpfung können auf die Feuerwehr‘ Fähigkeit zu reagieren, um infernos und andere Vorfälle, wo Leben und Eigentum sind in Gefahr. Die Studie wurde online veröffentlicht in der Journal of Sleep Research.
„Feuerwehrleute sind Häufig ausgesetzt Schlaf Einschränkung wegen Ihrer Arbeit Zeitpläne, die in der Regel die 24-Stunden-Schichten. Diese Planung kann verhindern, dass die Feuerwehr von den Erhalt genügend Schlaf, um ausgeruht fühlen,“ Dr. Wolkow sagte.
„Unzureichende Schlaf während und nach der Arbeit, und in den Ruhezeiten, kann die Feuerwehr mit der Fähigkeit, sich zu erholen von beruflichen Anforderungen, potenziell erklären die erhöhten burnout-Risiko.“
Fast die Hälfte der Befragten Feuerwehrleute Gaben an, weniger als sechs Stunden Schlaf in einem Zeitraum von 24 Stunden, wenn die Arbeit über Nacht (zwischen 10 Uhr abends und 8 Uhr morgens), einschließlich 24-Stunden-Schichten, und 31% berichteten von kurzen Schlaf-Muster der Tag nach der Nacht arbeiten oder eine 24-Stunden-Schicht.
Ein wichtiger Schritt vorwärts, Forscher nachweisen, dass kurzer Schlaf während einer Nacht-shift vermittelt das link zwischen Schlafstörung Risiko-und hohen burnout-emotionale Erschöpfung und depersonalisation Ebenen.
„In Anbetracht, dass 84.4% unserer Stichprobe gearbeitet verlängerte Dauer Verschiebungen von 24 oder mehr Stunden, haben unsere Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit zu schlafen maximieren die Möglichkeiten bei Nacht-Schichten zu reduzieren, burnout“, Dr. Wolkow sagte.
„Zum Beispiel, Feuerwehr, Politik, ermutigen zu schlafen—wie, erlauben, ermutigen, Nickerchen machen und mit black-out Schattierungen für Schlaf-Viertel, erhöhen die Feuerwehrleute schlafen am Arbeitsplatz.