Morgens, mittags, abends: Wann ist die beste Zeit für Sex?
Timing ist alles – was auch immer du vorhast, dein Biorhythmus gibt mehr oder weniger vor, zu welcher Tages- oder Nachtzeit es am besten gelingt.
Wenn es um die beste Zeit für die schönste Nebensache der Welt geht, mischen jedoch noch weitere Faktoren – wie beispielsweise die Hormone – mit.
Alles zusammengenommen, ist es ziemlich schwierig zu sagen, wann der ideale Zeitpunkt für Sex ist. Zwischen Männern und Frauen muss – wie es scheint – in jeden Fall ein Kompromiss gefunden werden.
Zeit für Sex? Der Biorhythmus ist entscheidend
Im Laufe eines Tages kommt es im Hormonhaushalt, bei Blutdruck und Körpertemperatur zu regelmäßigen Schwankungen. Das hat einen nicht unerheblichen Einfluss auf die psychische Verfassung und das individuelle Energielevel.
Emotionen, Bedürfnisse und Fähigkeiten ändern sich dadurch immer wieder. Der Biorhythmus zieht klammheimlich die Fäden im Leben.
Wenn du weißt, was wann am besten klappt, kannst du dir das Leben also um einiges leichter machen.
Männer mögen Morgensex, Frauen haben abends Lust
Grundsätzlich gilt, auf die Frage, wann die beste Zeit für Sex sei, haben Männer und Frauen komplett unterschiedliche Antworten.
Laut einer Wie die britische ‚Daily Mail’berichtet, ergab die Befragung eines Sextoy-Herstellers unter 2.300 Männern und Frauen heraus, dass Männer Sex am Morgen bevorzugen, während Frauen eher abends die Lust auf Sex verspüren.
Tatsächlich sind jedoch nur 11 Prozent der weiblichen Befragten gegen 8 Uhr morgens – die präferierte Sex-Zeit der Männer – in der Laune für Sex.
Andersherum passt es genauso wenig: Leidglich 16 Prozent der befragten Männer haben gerne nach 23 Uhr Sex, also kurz vor dem Schlafengehen, wie Frauen es laut Studie präferieren.
Diese Unterschiede sind auf männliche und weibliche Hormone zurückzuführen. Bei Männern ist die Produktion des entscheidenden Hormons Testosteron in der Nacht am höchsten – um 25 bis 50 Prozent höher als zu anderen Zeiten.
Frauen hingegen haben nachts einen hohen Melatoningehalt im Blut; das Schlafhormon macht eher müde als sexy.
Die Hypophyse lässt sich jedoch auch durch Licht wachkitzeln – wenn die Sonne aufgeht, steigt auch bei Frauen der Testosterongehalt – und die Lust,heißt es.
Wissenschaftler errechneten den demnach idealen Zeitpunkt, zu dem Männer noch in Topform und Frauen genug Testosteron gebildet haben – um kurz vor sechs Uhr. Naturgemäß ist man um diese Zeit auch noch nicht in Alltagsprobleme verstrickt, sodass man den Morgensex unbeschwert genießen kann.
Mehr Einigkeit besteht, was den Wochentag betrifft. Einer von Laut einer britischen Umfrage gibt es hier eine gemeinsame Tendenz, demnach ist Samstag der beliebteste Tag für Sex.
Auch das Alter spielt eine Rolle bei der besten Zeit für Sex
Neben den Unterschieden zwischen den Geschlechtern ist jedoch auch das Alter ein relevanter Faktor für die beste Zeit für Sex.
Paul Kelley von der Universität Oxford hat anhand des sich im Laufe des Lebens stark verändernden Biorhythmus die optimalen Zeiten für Liebesspiele nach dem Alter kategorisiert.
Menschen in den 20ern sollten Kelley zufolge gegen 15 Uhr Sex haben, weil sie zu dieser Zeit am energiegeladensten seien.
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Für über 30-Jährige sieht es jedoch schon ganz anders aus. „Da gibt es einen ziemlichen Sprung zwischen 20 und 30“, erklärt der Wissenschaftler gegenüber der ‚Daily Mail‘.
„Gehirn, Lungen und Muskeln haben zu altern begonnen, weshalb die innere Uhr vieles nach vorne verlagert, um möglichst viel aus der vorhandenen Zeit herauszuholen.“ Mit-30er sollten demzufolge schon morgens vor dem Frühstück Sex haben.
Menschen in ihren 40ern empfiehlt der Experte für den menschlichen Biorhythmus, nach 22 Uhr Sex zu haben. Die durch Sex begünstigte Freisetzung des Kuschelhormons Oxytocin entspannt nämlich und sorgt für einen besseren Schlaf.
Für 60-Jährige und Ältere gilt ähnliches, jedoch legt der Biorhythmus laut Kelley hier einen anderen Wach-Schlaf-Zirkel nahe. Ältere Menschen erwachen naturgemäß früher, nämlich mit dem Aufgehen der Sonne. Um dies auszugleichen, sollte man in diesem Alter auch früher zu Bett gehen und entsprechend früher Sex haben.
Kimberly Papenthin
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