Während in den Zwanzigern bei vielen noch die jugendliche Naivität dominiert, beginnt in den Dreißigern der wahre Ernst des Lebens – manchmal zumindest. Neben Familie, Beruf und Beziehungspflege merkt man […]

Die Vorweihnachtszeit ohne Glühwein? Für die meisten Menschen ist das unvorstellbar. Viele trinken den Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt – aber auch zu Hause darf der Klassiker nicht fehlen. Jedoch machen […]

Obst und Gemüse ist gesund und lecker. Noch gesünder ist der Verzehr bei manchen Produkten, wenn Sie die Schale dran lassen. In und unter der Schale stecken viele Vitamine und […]

Wer abnehmen möchte, denkt oft an strenge Diäten und Verzicht. Dabei gibt es eine einfache Methode, das Wunschgewicht zu erreichen, ohne auf das Lieblingsessen verzichten zu müssen. Darum sollten Sie […]

Es gibt Lebensmittel, mit denen man sich und seiner Figur eigentlich etwas Gutes tun möchte. Irgendwann ist dann jedoch die Verwunderung groß: Warum werde ich eigentlich nicht richtig satt, bekomme […]

Die Haferflocke hat es richtig in sich. Sie enthält 70 Kohlenhydrate, 15 Prozent Eiweiß, ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin B1, B9 und K sowie Magnesium, Eisen und Zink. Zudem […]

1,7 Millionen Menschen werden in Deutschland jährlich wegen Herzkrankheiten behandelt, gibt die Deutsche Herzstiftung an. Es gilt also, vermeidbare Krankheiten vorzubeugen. Und das beginnt bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. […]

Die ewige Frage, was das Handy beim Essen zu suchen hat, scheint mittlerweile beantwortet. Egal ob alleine am Tisch oder beim gemeinsamen Abendessen, die Antwort ist in beiden Fällen: Nichts. […]

Einige Lebensmittel und Aktivitäten helfen dabei, Ihrem Stoffwechsel auf die Sprünge zu helfen. Welche? Das erfahren Sie hier. Viel Wasser trinken Sie können es wahrscheinlich nicht mehr hören, aber es […]

Was im oder zum Kaffee am besten schmeckt, darüber lässt sich streiten. Die einen schwören auf Hafermilch, die anderen würden niemals auf ihre heiligen zwei Teelöffel Zucker verzichten. So unterschiedlich unsere Lieblingszutaten auch sein […]