Bist du ständig gestresst? Ein Test verrät, ob dahinter eine Erkrankung steckt
Sind Sie nur gestresst oder leiden Sie an Burnout? Psychiatrie-Professor Joachim Bauer hat für FOCUS Online einen Burnout-Test entwickelt, der es Ihnen verrät.
Mangelnde Anerkennung, Druck am Arbeitsplatz und Frust im Privatleben können die Psyche ausbrennen. Wie hoch Ihr persönliches Risiko ist, einen Burnout zu erleiden, zeigt unser Test.
Beantworten Sie diese 16 Testfragen, und erfahren Sie mehr über Ihr persönliches Burnout-Risiko.
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Test
Wie hoch ist Ihr Burn-out-Risiko?
Frage 1
Manchmal merke ich, dass mir die Menschen, für die ich arbeite, nur noch auf die Nerven gehen.
Antworten
Stimmt
Stimmt nicht
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Hinweis zum Burnout-Test: Bitte bedenken Sie, dass es sich nur um einen kurzen Test handelt, der keine psychologische Untersuchung und Diagnose ersetzen kann. Er möchte unter anderem zeigen, welche äußeren Bedingungen die Weichen für ein Burn-out-Syndrom stellen können welche körperlichen und psychischen Anzeichen typische Hinweise für diese Erkrankung sind. Ganz egal, welches Ergebnis der Test für Sie bringt: Wenn Sie darüber hinaus den Verdacht haben, ein Burn-out zu entwickeln, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt oder Therapeuten darüber sprechen.
Fachliche Beratung: Prof. Dr. med. Joachim Bauer, Internist und Facharzt für Psychosomatische Medizin, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Direktor der Ambulanz an der Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Universitätsklinikum Freiburg.
Burnout: Ein Leiden der modernen Gesellschaft
Burnout gilt als Leiden einer modernen Gesellschaft: Wenn Menschen viel leisten, aber fortlaufend entmutigt werden, steigt die Gefahr, dass die Psyche nachhaltig leidet und mit schwerer Erschöpfung reagiert.
Als Risikofaktor dafür gilt auch eine hohe Arbeitsbelastung, vor allem, wenn der Beschäftigte keinen Freiraum hat, um seine Arbeit individuell zu gestalten. Besonders belastend ist auch der Dienst direkt am Menschen, etwa als Krankenschwester.
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