Eine Diät-Plan, Basierend auf Ihrer DNA Ist Angekommen—Heres, Was Sie Wissen Müssen

Diese Woche ist eine Firma namens Digital Wellness veröffentlichte ein neues Produkt namens der DNA-Diät-Plan. Der plan scheint einfach: Sie melden sich online an und laden Sie Ihre Daten entweder aus AncestryDNA oder 23andMe, zwei beliebte Dienste, die geben den Menschen in die Tiefe genetische profile. Die DNA-Diät-Plan, analysiert Ihre Ergebnisse aus den tests und dann, sofort, sagt Ihnen, was Sie tun sollten, um Gewicht zu verlieren—basierend auf Ihrer DNA.

DNA-Diät-Plan-Gründer Scott Penn erzählt, Gesundheit , sucht das Programm auf mehr als 100 Aspekte eines Kunden der DNS (Erbgut), dann reduziert sich diese bis zu 20 Diät-Tipps für das Individuum. Jeder dieter wird individuelle Mahlzeit Pläne, Einkaufslisten, Rezepte und sogar übung Routinen. Das Programm im app-features ein tool, das ermöglicht es Benutzern, Scannen Sie den barcode für ein Lebensmittel-Produkt in einem Geschäft und sehen, was die DNA-Diät-Plan dazu sagt.

Penn sagt, dass der plan analysiert die Kunden-Gene weist den einzelnen auf irgendwelche Empfindlichkeiten, die Sie haben und filtert diejenigen Lebensmittel heraus, shopping-Listen und empfohlene Rezepte. Darüber hinaus Ihre Ergebnisse, sagen Sie Ihnen, über Ihr Risiko des seins fettleibig, basierend auf Ihren Genen. Der plan berücksichtigt auch Genen sichere Alkoholkonsum. “Einige [Leute] Prozess relativ einfach; manche Leute können das nicht,“ Penn sagt. Den plan können Sie wissen lassen, wenn Sie haben eine Tendenz zu sein, aufgeregt, emotional, wenn Sie hungrig sind—sonst bekannt als Gefühl hangry. Penn sagt der Forscher, der DNA-Diät-Plan sah bisher veröffentlichten Studien, die verlinkt haben, Genetik, Ernährung, bauen Sie das Produkt.

Aber was macht ein Ernährungsberater denken über einen plan, der stützt seine Vorschläge auf Ihre AncestryDNA oder 23andMe Ergebnisse? Keri Gans, RDN, erzählt der Gesundheit gibt es keine Zweifel, dass ein one-size-fits-all-Diät-Ansatz ist falsch. Personalisierung—bis zu einem gewissen Umfang—ist notwendig. Aber, Gans warnt, Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren in einer gesunden Art und Weise sollte nicht unbedingt den Rat von jeder neuen Diät-plan. “Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie zu einem registrierten Ernährungsberater über Lebensmittel, die möglicherweise oder möglicherweise nicht angemessen sein, angesichts dessen, was Sie gefährdet sind,“ Gans sagt.

„Es gibt keinen Schaden in [einer Diät-plan,] was darauf hindeutet, ‚Essen Sie mehr Obst und Gemüse'“, sagt Sie. Aber wenn es um die Förderung von einschneidenden Veränderungen, wie die Beseitigung ganze Gruppen von Lebensmitteln, die Kunden müssen vorsichtig sein, über die Stücke, Diät-Tipps, die Sie Folgen. Gans Noten, die bei einem Ihrer Patienten, die gesagt wurde, zu beseitigen Milchprodukte nach der Einnahme eine Personalisierung testen. Aber der patient hatte keine Symptome des seins lactose-Intoleranz, die aus der nicht-Milch-Vorschlag quälend. „Immer auf der Suche nach red flags, wo plötzlich zu viele Lebensmittel werden eliminiert,“ Gans sagt.

Die neue DNA-Diät-Plan könnte markieren Lücken in dem, was wir darüber wissen, wie die Gene Einfluss auf Gewichtsverlust, Gans sagt. “Vielleicht gibt es mehr Forschung, die getan werden muss. Vielleicht gibt es eine Menge mehr verstanden zu werden.“

Also, die Idee, sofort zu wissen, was zu kaufen im Supermarkt nach, dass ein Programm analysiert Ihre Gene so schön klingt, ist es wahrscheinlich am besten, einen Fachmann zu rate ziehen, bevor Sie irgendwelche Radikale Ernährung ändert.

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