Suchtprävention mit Einblick von scruffy Hunde und alte meditation

Wenn Ivan Pavlov war die Messung Hund sabber an der Wende des 20sten Jahrhunderts, er könnte mir nicht vorstellen, alle Möglichkeiten, seine klassische Konditionierung Forschung würde die Zukunft der wissenschaftlichen Entdeckung.

Heute gibt es eine umfangreiche Forschung, die darauf hindeutet, dass die konditionierten Verhaltensweisen—wie das Rauchen nach dem Essen, sustain und ungesunde Gewohnheiten. Es folgt, dass durch die Verhinderung der Entwicklung von bestimmten konditionierten Verhaltensweisen, die Personen könnten auch in der Lage sein, um zu verhindern, dass die Entwicklung von ungesunden Gewohnheiten wie sucht.

Forscher an der University of Utah, College of Social Work begonnen haben, die Prüfung dieser Möglichkeit.

Eine neue Studie, veröffentlicht in der kommenden Mai-Volumen der Zeitschrift Physiologie & Verhalten, zeigt, dass Achtsamkeitstraining—eine Praxis, verwurzelt in den alten meditativen Traditionen—stört die Entwicklung von konditionierten Verhaltensweisen. Basierend auf den Ergebnissen, die Autoren der Studie schlagen vor, dass Achtsamkeitstraining kann den Schutz des einzelnen von der Entwicklung der konditionierten Verhaltensweisen, die nachhaltig ungesunde Gewohnheiten.

„Wir alle haben automatische Gewohnheiten, die im Laufe der Zeit entwickeln“, sagte Adam Hanley, Blei-Autor der Studie und ein Forschungs-Assistent professor an der U Zentrum auf Achtsamkeit und Integrative Gesundheits-Intervention-Entwicklung. „Durch Achtsamkeitstraining, wir versuchen zu entwickeln, die bewusste Kontrolle über die automatischen Gewohnheiten.“

Die Forscher unterteilt die Studie die Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt: Sie trainierten eine Gruppe zu meditieren; die andere Gruppe hörte Ausschnitte aus einem Buch vorlesen. Beide Gruppen anschließend eine Klimaanlage Prozedur, die paarweise ein akustisches Signal mit einem Luftstoß in einem Auge, wodurch Sie zu blinken. Die Forscher entwickelt, das Verfahren zu unterrichten, die Teilnehmer, die einen Signalton bedeutete eine air-puff kommt, damit Sie sollte blinken, wenn Sie hören den Signalton.

Genauso wie Pawlows Hunde sabberte auf den Klang einer Glocke, Hanley Buch Gruppe versuchte, auf den Klang der Signalton. Die Meditations-Gruppe, war jedoch langsamer zu entwickeln, die konditionierte Reaktion (blinken), und blinzelte weniger Häufig als die Buch-Gruppe.

Die Ergebnisse zeigen, dass Achtsamkeitstraining können Verzögerung der Entwicklung von pawlowsche Konditionierung und, sobald sich das Verhalten entwickelt hat, verringern Sie die Häufigkeit, mit der es Auftritt. Dies ist die erste Studie, zu zeigen, dass mindfulness meditation training stören die Entwicklung der klassisch konditionierten Verhaltensweisen.

Mit konditionierten Verhaltensweisen Aufrechterhaltung ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen oder opioid-Missbrauch, die Implikationen dieser Forschung sind weitreichende und potenziell lebensrettende, sagte Hanley.