2020 glücklicher werden: Mit diesen sechs Tipps schaffen Sie es
2019 ist vorbei, 2020 hat gerade begonnen – die ideale Zeit für einen Neuanfang.
Doch statt die alten Vorsätze aus dem letzten Jahr einfach weiter mit sich herumzuschleppen, sollten Sie diese Dinge aus Ihrem Leben verbannen, um im neuen Jahr nicht nur zufriedener, sondern auch gesünder zu sein.
1. Hören Sie auf, sich fertig zu machen
Bevor Sie überhaupt an einen Neuanfang denken können, müssen Sie damit anfangen, nicht mehr gegen sich selbst zu arbeiten. Hören Sie auf, sich fertig zu machen und akzeptieren Sie Ihre Schwächen als Teil von sich.
Sich jeden Tag aufs Neue wegen der gleichen Sachen schlecht zu fühlen, lähmt Sie nur und zieht Sie runter. Konzentrieren Sie sich lieber auf Ihre Stärken und akzeptieren Sie Ihre Schwächen.
Auf dieser Grundlage können Sie dann aufbauen.
2. Betreiben Sie Ursachenforschung
Nehmen Sie sich Zeit und versuchen Sie herauszufinden, was dazu geführt hat, dass Sie im letzten Jahr Ihre Ziele nicht erreicht haben. Ist etwas Unerwartetes dazwischen gekommen oder haben Sie es etwa gar nicht richtig versucht? Fragen Sie sich, warum.
Wenn Sie sich diese Frage nicht beantworten können, sollten Sie nochmal sehr genau über Ihre Motivation nachdenken.
Wollen Sie wirklich, was Sie sich da vorgenommen haben?
3. Hören Sie auf, Dinge von sich zu verlangen, die Sie nicht mögen
Sie wollen unbedingt einen Marathon laufen, weil das irgendwie alle machen, die sich ein ambitioniertes Ziel stecken? Denken Sie lieber nochmal drüber nach, ob Sie sich das wirklich antun willst.
Wieso nehem Sie sich Sachen vor, die Sie nicht mögen? Damit wird Ihr guter Vorsatz nämlich zum Feind und Feinde bekämpft man.
Ist doch klar, dass Ihr Unterbewusstsein Ihnen da einen Strich durch die Rechnung macht oder?
4. Befreien Sie Sich von Menschen, die Sie traurig machen
Sie sind nicht zufrieden in Ihrer Beziehung oder unglücklich verliebt? Sie haben jetzt zwei Möglichkeiten: Entweder Sie ändern etwas an Ihrer Situation, indem Sie um die Person an Ihrer Seite oder in Ihrem Herzen kämpfen oder Sie ändern was an der Situation, indem Sie Sich von diesen Menschen befreien.
Fest steht nur, dass es kein Dauerzustand mehr sein kann, unglücklich zu sein. Also nehmen Sie Ihren Mut zusammen und räumen Sie in Ihrem Privatleben auf.
5. Tun Sie es für sich
Überlegen Sie sich genau, für wen Sie sich diese Ziele gesteckt haben. Wollen Sie Karriere machen, weil Sie es wollen oder weil andere es von Ihnen verlangen?
Wollen Sie abnehmen und aufhören zu rauchen, weil Sie gesünder leben wollen oder wollen Sie, dass andere Sie schöner und attraktiver finden?
Es ist wichtig, dass Ihre Vorhaben wirklich aus Ihrem eigenen Wunsch heraus entstanden sind, sonst werden Sie spätestens, wenn Sie nicht das erhoffte Feedback erhalten, einknicken und aufgeben.
6. Einfach machen
Genug gegrübelt, denn es gibt nichts Gutes, außer man tut es!
Vergessen Sie all die Hürden und vergeblichen Versuche, die hinter Ihnen liegen – es brechen neue Zeiten an. Stellen Sie sich die beste Version von sich vor.
Das muss nicht dem entsprechen, was andere für die perfekte Version halten, sondern dem Bild, das Sie von sich haben.
Tapfer, mutiger, ehrlicher, stärker? Sie schaffen das – das nächste Jahr wird nur Ihr Jahr! Na, steigt die Vorfreude schon?
Mareike Kalbitz
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