Was Dermatologen raten: Mit fünf Tricks verjüngt Ihr Eure Haut um viele Jahre – Video

Die Deutschen geben immer mehr Geld für Hautpflegeprodukte aus. Hochpreisige Anti-Aging-Cremes und -Lotionen sollen kleine Wunder bewirken. Dabei sind laut Experten einfache Strategien meist wirksamer als kostspielige Salben.

1. Jugendliche Haut dank Antioxidantien

Statt teure Cremes von außen, ist es wesentlich gesünder und günstiger die Haut von innen mit Antioxidantien zu stärken. Farbintensives Obst und Gemüse stecken voller zellschützender Substanzen.

2. Soja als Östrogenersatz

Soja enthält Isoflavone. Diese Pflanzenstoffe haben eine östrogenähnliche Wirkung. Dadurch können sie hormonelle Veränderungen positiv beeinflussen. Täglich zwei Gläser Sojamilch (Anzeige), das sind circa 50 Milligramm, sollen die Hautalterung abbremsen.

3. Sport verjüngt die Haut

Bewegung sorgt in erster Linie für körperliche Fitness. Doch die Haut profitiert ebenfalls: Gute Durchblutung und Sauerstoffversorgung verleihen der Haut Frische und Strahlkraft. Das lässt sie jünger aussehen. Unser PDF-Ratgeber zeigt Ihnen neue Tipps, wie Sie Ihre Haut strahlen lassen, sowie alle Informationen über Krankheiten, Therapien und Pflege.Zum PDF-Ratgeber

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