Während selbst-Quarantäne können Hunde Schutz der psychischen Gesundheit
In Reaktion auf die COVID-19-Pandemie, mehr und mehr Menschen üben soziale Distanzierung und selbst-Quarantäne—zwei Maßnahmen, die Epidemiologen einig sind entscheidend für die Verlangsamung der Ausbreitung des neuartigen Corona-Virus bestätigt.
Während soziale isolation kann eine Maut auf die psychische und sogar körperliche Gesundheit, Universität von Arizona biologische Anthropologe und vergleichender Psychologe Evan MacLean sagt, Hunde können eine willkommene emotionale Unterstützung während der Pandemie.
Noch bevor COVID-19, einige Daten lassen vermuten, dass die Amerikaner waren bereits in relativ geringen sozialen Gesundheit. Eine 2018 Studiengang International Psychogeriatrics gefunden, dass drei von vier Amerikaner erleben mäßige bis hohe Konzentrationen von Einsamkeit. Schätzungsweise 17,3 Millionen Erwachsene leiden unter schweren Depressionen, die nach den neuesten National Institute of Mental Health data. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Menschen, die nicht das Gefühl, mit anderen verbunden sind, eher zu erkälten, entwickeln Herzkrankheit, haben eine geringere kognitive Funktion und Leben kürzer.
MacLean, ein Assistent professor für Anthropologie und Direktor des Arizona Canine Cognition Center an der Fachschule für Sozial-und Verhaltenswissenschaften, sagt das Unternehmen von Hunden lindern könnte negative psychische Auswirkungen auf die Gesundheit, als die Menschen beschränken, die sozialen Interaktionen zu helfen, „glätten Sie die Kurve“ und verlangsamen die Ausbreitung des virus. Er stellt fest, dass es derzeit keine Belege dafür, dass Hauskatzen können Vertrag oder verbreiten COVID-19.
Q: Was bestehende Forschung in Ihrem Bereich zeigt, wie Hunde können uns trösten oder Angst zu reduzieren?
A: Es gibt eine gute Anzahl von Studien, die nahelegen, dass Hunde eine stress-Pufferung Wirkung auf den Menschen gehen durch schwierige Zeiten. Wir sehen dies nicht nur im Sinne von Menschen wahrgenommen, die das Wohlbefinden, sondern auch in Bezug auf physiologische Messungen wie Herzfrequenz, Blutdruck und cortisol—ein Hormon, involviert in stressantworten. Teil des Effekts ist wahrscheinlich sehr ähnlich wie die Unterstützung, die wir von unseren menschlichen Freunden und Familie, wer kann uns helfen, dem Sturm zu trotzen. Hunde können vorsehen, dass die gleiche Art der sozialen Unterstützung, da die zahlen, die werden neben uns durch dick und Dünn.
Q: In einer situation wie dieser, wie wohl zu Fuß einen Hund außerhalb dienen als Schutzmechanismus?
A: Eine Sache, die wir wissen, ist, dass sitzen um sich Gedanken nicht viel gutes tun für unsere geistige Gesundheit. So, Neuausrichtung, unsere mentale Energie auf etwas positives, wie das spielen mit den Welpen oder einem Spaziergang zusammen—übung ist auch gut für stress-Abbau—könnte bringen willkommene Abwechslung in einer Zeit wie dieser. Stock mit einem herrlichen Spaziergang und stellen Sie sicher, dass Sie nicht besuchen Orte wie überfüllten Hund parks, in denen die Risiken der übertragung von Krankheiten zwischen Menschen würde wahrscheinlich höher sein.
Q: Hat Ihre Forschungen zeigen, dass Hunde das Bewusstsein der menschlichen emotion?
A: Das ist immer noch sehr aktiv geforscht Frage ohne viel konkretes wissen. Wir wissen, dass Hunde reagieren auf viele menschliche Emotionen, aber was genau Sie tune in, um, und, ob und wie Sie wirklich verstehen, unsere Emotionen, wird noch diskutiert. Aber auch wenn wir nicht sicher sein können, genau das, was Sie verstehen, über unsere Gefühle, wie sehr soziale Tiere, Sie werden abgestimmt, in Hinweise, wie wir uns fühlen, was möglicherweise wiederum Auswirkungen auf Ihre eigenen Gefühle und Verhalten.
Q: 2019 Eine Studie ergab, dass Hunde können synchronisieren Sie Ihren stress mit uns. In einer Zeit wie dieser, das scheint besonders unglücklich. Wie können wir sicherstellen, dass unsere Haustiere nicht auf unnötigen stress?
A: achten Sie darauf, eine kleine Pause hier und da, um nur check-in und verbringen Sie Zeit mit Ihren Hunden. Für Menschen, die zu Hause arbeiten, wir müssen mit kleinen Pausen in den Tag sowieso, und dies kann eine große Chance, fünf, setzen Sie sich mit Ihrem Hund und nur streicheln, sanft. Wenn Sie denken über die Synchronisierung von Atem und die Entwicklung einer weichen und langsamen streicheln Rhythmus, ich vermute, dass Sie und Ihr Hund entspannt in kürzester Zeit.
Q: Einer aktuellen viralen tweet scherzte, dass Hunde verschworen zu erstellen, coronavirus, so dass Ihre Menschen gezwungen wären, zu Hause zu arbeiten. Was denkst du?