Neue app könnte helfen, Panik-Angriff sufferers verwalten Angst während der Corona-Virus-Pandemie
Für die knapp 36 Millionen Amerikaner erleben Panikattacken, die Corona-Virus-Pandemie ist eine potenziell bedeutende neue trigger.
Für Panik-Angriff sufferers, die mit diesen neuen ängsten, gibt es wenig Handhabe. Medikation ist minimal effektiv und hat Nebenwirkungen. Kognitive Verhaltenstherapie funktioniert nicht für fast zwei Drittel der Panik-Kranken. Und bio-feedback, die Versprechen gezeigt, ist umständlich und unpraktisch zu verwenden, die außerhalb einer Labor-oder klinischen setting.
Eine neue app-entwickelt von Fakultät an der University of Vermont, PanicMechanic, kann Teil einer Lösung. Die app passt sich biofeedback-wie monitoring, so dass es kann verwendet werden, auf einem mobilen Telefon. Die app kann die Arbeit zu jeder Zeit und an jedem Ort, die erste Technologie, die so tun, für Panik.
PanicMechanic ist gedacht als eine Ergänzung zu professionellen klinischen Versorgung.
„Die Herausforderung bei Panikattacken ist, dass Sie episodisch,“ sagte einer der app-Entwickler, Ellen McGinnis, ein Assistent professor an der University of Vermont Zentrum für Kinder, Jugendliche und Familien an der Universität von Vermont und ausgebildeter klinischer Psychologe.
„Das heißt, Sie sind nicht nur schwer zu behandeln in einer traditionellen Therapie, denn eine Panikattacke ist schwer zu induzieren, sondern auch, dass eine intervention, die nicht scheinen, um Arbeit für die Menschen—biofeedback—ist nicht verfügbar, wenn es gebraucht wird.“
PanicMechanic verwendet die Kamera auf dem Handy zu Messen, die der Körper die Panik-Reaktion, mit einem Ansatz ähnlich wie die Photoplethysmographie
„Aktivieren Sie die app, und halten Sie Ihren finger auf dem flash kann Ihnen eine Objektive Messung Ihrer Reaktion auf stress“, sagte Ryan McGinnis, assistant professor für Elektro-und Biomedizinische Technik an der Universität von Vermont, und ein co-Entwickler der app.
Das Konzept für die app ist geerdet sowohl in Jahrzehnten der Forschung zeigt, dass die Aktivierung der Panik-Patienten zu beobachten, Ihre Körper s Reaktion auf stress reduziert die Panik, und in der klinischen Praxis von Ellen McGinnis.
„Ich habe eine low-tech version dieser Technik mit einem Dutzend Patienten“, sagte Sie. „Die Panikattacke Leidende verwendet, nur ein Stift, Papier und timer auf Ihre eigene Herzfrequenz und zeichnen Sie es auf Papier während der Panikattacke. Es war sehr effektiv helfen, Patienten zu verwalten, zu kontrollieren und überwinden Sie Ihre Panik.“
Die Erklärung dafür? Sie intervenieren mit dem Ziel, Informationen Ziele eine treibende Dynamik der Panik, sagt Sie.
„Panik in die Hand nimmt und dir das Gefühl gibt, die Kontrolle über Ihren Körper. Zeigen jemand Ihre Muster physiologischer Erregung, es hilft Ihnen, gewinnen ein Gefühl der Beherrschung über Ihre Panik-Reaktion.“
Die app funktioniert auch, da gibt es die Panik Leidende etwas zu tun, während einer episode.
„Einer der schlimmsten Aspekte einer Panikattacke ist, dass Sie fühlen sich hilflos,“ Ellen McGinnis sagte.
Zusätzlich zu der Anzeige eine Objektive Messung der Körper die Panik-Reaktion, die app fragt auch, in einer Sequenz der Bildschirme, „wie viel Schlaf und Bewegung, Sie hatten, was Sie aßen, was Ihre Angst-level ist, und wenn Sie schon Drogen konsumiert oder Alkohol“, sagte Sie.
Die Bildschirme beide besetzen die Panik Leidende und dienen einem nützlichen Zweck, Bereitstellung von Daten über Verhaltensweisen und löst im Zusammenhang mit dem Angriff könnte in der Zukunft vermieden werden.
Die app sagt auch, wie lange die Panikattacken dauern wird, basierend auf der bisherigen Angriffe.
Das ist key, Ellen McGinnis, sagte, weil eines der erschreckendsten Aspekte einer Panikattacke ist, dass „es scheint, wie es wird nie enden.“
PanicMechanic beschäftigt maschinellen Lernens, um sicherzustellen, dass die Daten, die der Benutzer auf das Herz genau ist.
„Unsere beta-Test zeigte, dass die Menschen nicht immer Ihre finger auf Ihrem Handy in das freie Leben Einstellungen und erhalten Sie eine genaue Lektüre Ihre Herzfrequenz,“ Ryan McGinnis sagte. Die machine-learning-Funktionalität korrigiert fehlerhafte finger-Platzierung. In einer Studie wird später in diesem Jahr veröffentlicht, Ellen und Ryan McGinnis und Ihre Mitarbeiter zeigen, dass die gewonnenen Daten durch die app wurde so genau wie die, die man im Labor.
„PanicMechanic hilft Panikattacke betroffene lernen, zu verstehen, Ihre Panikattacken,“ Ellen McGinnis sagte. „Wenn Sie das tun, arbeiten in Partnerschaft mit Ihrem Therapeuten, Sie habe auf dem richtigen Weg, Sie zu stoppen.“