Mittleres Alter kann viel mehr Stress als in den 90ern
Wenn das Leben fühlt sich eher stressig jetzt, als noch vor ein paar Jahrzehnten, du bist nicht allein. Noch bevor der Roman coronavirus begann wischt den Globus, eine neue Studie fand, dass das Leben möglicherweise mehr Stress als in den 1990er Jahren.
Ein team von Forschern, angeführt von der Penn State gefunden, dass in allen Altersgruppen gab es einen leichten Anstieg im täglichen stress in den 2010er Jahren im Vergleich zu den 1990er Jahren. Aber wenn Forscher beschränkt sich die Stichprobe auf Personen im Alter zwischen 45 und 64 Jahren, gab es einen starken Anstieg der täglichen stress.
„Menschen im Durchschnitt berichtete etwa 2 Prozent mehr Stressoren in den 2010er Jahren im Vergleich zu Menschen in der Vergangenheit,“ sagte David M. Almeida, professor der menschlichen Entwicklung und Familie Studien an der Penn State. „Das ist, um eine zusätzliche Woche der stress ein Jahr. Aber was uns wirklich überrascht ist, dass die Menschen in der Mitte des Lebens berichtet viel mehr Stressoren, etwa 19 Prozent mehr stress im Jahr 2010 als im Jahr 1990. Und das bedeutet: 64 Tage stress im Jahr.“
Almeida sagte, die Ergebnisse waren Teil eines größeren Projekts, das darauf abzielt, herauszufinden, ob die Gesundheit in der Mitte von Amerikanern das Leben wurde im Laufe der Zeit verändert.
„Sicher, wenn Sie sprechen zu Menschen, Sie scheinen zu denken, dass das tägliche Leben ist hektischer und unsicherer in diesen Tagen,“ Almeida sagte. „Und so wollten wir eigentlich sammeln, dass die Daten und führen Sie die Analysen, um zu testen, einige dieser Ideen.“
Für die Studie verwendeten die Forscher Daten von 1,499 Erwachsene 1995 und 782 unterschiedliche Erwachsene im Jahr 2012. Almeida sagte, das Ziel der Studie war es, zwei Kohorten von Menschen, die im gleichen Alter an der Zeit, die die Daten erhoben wurden, jedoch geboren in den verschiedenen Jahrzehnten. Alle Teilnehmer der Studie wurden befragt, die täglich für acht aufeinander folgenden Tagen.
Während jeden täglichen interview, die Forscher gefragt, die Teilnehmer über Ihre belastenden Erfahrungen während der vergangenen 24 Stunden. Zum Beispiel Argumente mit Familie oder Freunden oder das Gefühl, überfordert zu Hause oder Arbeit. Die Teilnehmer wurden auch gefragt, wie stark Ihr stress war und ob diese Stressoren wurden, die wahrscheinlich Auswirkungen auf andere Bereiche Ihres Lebens.
„Wir waren in der Lage zu schätzen, nicht nur, wie Häufig Menschen erlebt stress, sondern auch, was diese Stressoren für Sie bedeuten,“ Almeida sagte. „Zum Beispiel, hat stress Einfluss auf Ihre Finanzen oder Ihre Pläne für die Zukunft. Und mit diesen zwei Kohorten von Menschen, wir waren in der Lage zu vergleichen, die täglichen stress-Prozesse im Jahr 1990 mit dem täglichen stress-Prozesse im Jahr 2010.“
Nach der Analyse der Daten, fanden die Forscher, dass die Teilnehmer berichteten signifikant mehr tägliche stress und niedrigeren Wohlbefinden in den 2010er Jahren im Vergleich zu den 1990er Jahren. Darüber hinaus werden die Teilnehmer berichteten von einer 27-Prozent-Zunahme in der überzeugung, dass stress beeinflussen würde, Ihre Finanzen und eine 17-Prozent-Zunahme in der überzeugung, dass stress beeinflussen würde Ihre Pläne für die Zukunft.
Almeida sagte, er sei überrascht nicht, dass die Menschen mehr betonte als in den 90er Jahren, aber die Altersgruppe, die war hauptsächlich betroffen.
„Wir dachten, dass mit der wirtschaftlichen Unsicherheit, das Leben könnte mehr Stress für die kleinen Erwachsenen,“ Almeida sagte. „Aber wir konnten nicht sehen, dass. Wir sahen mehr stress für Menschen in der Lebensmitte. Und vielleicht, weil Sie Kinder haben, die sind vor einer unsicheren Arbeitsmarkt, während auch die Verantwortung für seine eigenen Eltern. Es ist also diese Generationen-squeeze, das macht stress häufiger für Menschen in der Lebensmitte.“
Almeida sagte, dass, während es verwendet, um einen Stereotyp über Menschen erleben eine midlife-Krise, weil der eine Angst vor dem Tod und älter, er vermutet, dass die Ergebnisse der Studie, vor kurzem veröffentlicht in der Zeitschrift American Psychologistvorschlagen midlife not kann aufgrund von verschiedenen Gründen.
„Es kann zu tun haben mit Menschen, die in der Mitte des Lebens verantwortlich sein für eine Menge Leute,“ Almeida sagte. „Sie sind verantwortlich für Ihre Kinder, oft sind Sie verantwortlich für Ihre Eltern, und Sie können auch verantwortlich für die Mitarbeiter bei der Arbeit. Und mit dieser Verantwortung kommt täglich mehr stress, und vielleicht ist es passiert, jetzt noch mehr als in der Vergangenheit.“
Darüber hinaus Almeida sagte, die zusätzlichen stress könnte teilweise durch das Leben „Beschleunigung“, die aufgrund der technologischen Fortschritte. Dies könnte vor allem in stressigen Zeiten, wie der Corona-Virus-Pandemie, bei der tuning aus den Nachrichten können die unmöglich scheinen.