Körperliche Aktivität verhindert fast vier Millionen vorzeitige Todesfälle weltweit jedes Jahr
Mindestens 3,9 Millionen vorzeitige Todesfälle vermieden weltweit, die jedes Jahr von Menschen, die körperlich aktiv sind, nach einer neuen Studie in The Lancet Global Health , die heute von den Forschern der Universitäten von Cambridge und Edinburgh.
Das team hinter der Studie argumentieren, dass zu oft konzentrieren wir uns auf die negativen gesundheitlichen Folgen des schlechten Niveaus der körperlichen Tätigkeit, wenn wir Feiern die Errungenschaften der körperlichen Aktivität.
„Forschung zu lifestyle-Faktoren, wie mangelnde körperliche Aktivität, schlechte Ernährung, Alkohol trinken und Rauchen, neigt dazu, Fokus auf den Schaden, die diese tun, um Gesundheit,“ sagte Dr. Paul Kelly von der Körperlichen Aktivität für die Gesundheit Research Centre an der University of Edinburgh. „Das schaffen einer Erzählung, um zu versuchen und zu verhindern, und reduzieren Sie diese Verhaltensweisen.
„Wir glauben auch, dass der Wert im Versuch zu verstehen, die Vorteile, die der „gesunde Verhaltensweisen“ übertragen, um zu streiten für den Erhalt und die Verbesserung Ihnen. Können wir schauen, anstatt an der Bevölkerung-Aktivität und schätzen die gesundheitlichen Vorteile von all diesen Aktivitäten, für die Gesellschaft?“
In Ihrer Studie, Dr. Tessa Stamm von der MRC Epidemiology Unit an der Universität Cambridge und Kollegen verwendeten eine Zahl bekannt, wie der Verhinderte Bruchteil der Bevölkerung—in diesem Fall der Anteil der Todesfälle, die verhindert wurden, weil die Menschen, die körperlich aktiv sind.
Das team schaute auf die zuvor veröffentlichten Daten für 168 Länder, auf den Anteil der Bevölkerung, der meeting-Welt-Gesundheit-Organisation global Empfehlung von mindestens 150 Minuten moderate Intensität aerobe Tätigkeit während der Woche, oder 75 Minuten kräftig Intensität Aktivität oder eine entsprechende Kombination. Der Anteil der Bevölkerung treffen, die empfohlene Menge der körperlichen Aktivität erheblich variiert zwischen den Ländern von 33% für Kuwait, zu 64% für das Vereinigte Königreich, 94% für Mosambik.
Durch die Kombination dieser Daten mit den Schätzungen für das relative Risiko frühzeitig zu sterben für aktive Menschen im Vergleich zu inaktiven Menschen, die Autoren waren in der Lage zu schätzen, der Anteil der vorzeitigen Todesfälle, die verhindert wurden, weil die Menschen, die körperlich aktiv sind.
Sie fanden heraus, dass weltweit, die aufgrund körperlicher Aktivität die Zahl der vorzeitigen Todesfälle war im Durchschnitt (median) von 15% niedriger als es gewesen wäre,—14% der Frauen und 16% für Männer, was etwa 3,9 Millionen Menschenleben pro Jahr gespart werden.
Trotz erheblicher variation in der körperlichen Aktivität zwischen den Ländern, den positiven Beitrag der körperlichen Aktivität war bemerkenswert konsistent auf der ganzen Welt, mit einer breiten trend hin zu einem höheren Anteil der vorzeitigen Todesfälle abgewendet für niedrig – und Ländern mit mittlerem Einkommen. In Ländern mit niedrigem Einkommen, ein Durchschnitt von 18% der vorzeitigen Todesfälle wurden verhindert im Vergleich zu 14% für hohe Einkommen.
In den USA, 140,200 vorzeitige Todesfälle verhindert wurden, jährlich und in Großbritannien 26,600.
Gesundheits-Experten haben oft Rahmen der Debatte in Bezug auf die Anzahl der frühzeitigen Todesfälle aufgrund von Mangel an körperlicher Aktivität, schätzt, dass 3,2 Millionen sterben vorzeitig jedes Jahr. Aber die Forscher sagen, dass, indem Sie zeigen, wie viele Todesfälle abgewendet, es könnte auch möglich sein, den Rahmen der Debatte in einer positiven Art und Weise und dies hätte Vorteile für die Anwaltschaft, Politik und Bevölkerung messaging.
„Wir sind daran gewöhnt, Blick auf die Schattenseiten der nicht immer genug Aktivität, sei es Sport oder ein Fitness-Studio oder einfach nur ein flotter Spaziergang in der Mittagspause—aber durch die Fokussierung auf die Anzahl der Leben gerettet, wir können sagen, eine gute Nachricht, was ist schon erreicht“, sagt Dr. Stamm. „Es sagt uns, wie viel gutes wird getan, und hilft uns, sagen Sie ’schauen Sie, wie viel nutzen körperlicher Aktivität ist bereits—lasst uns die Dinge auch besser durch zunehmende körperliche Aktivität noch weiter‘.