Die Sommerzeit hat langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit

Die jährliche übergang zu und von daylight saving time (DST) hat klinische Auswirkungen, die länger als die Tage, in denen Uhren „fall back“ oder „spring forward“.

Im Laufe der Zeit, DST beseitigt helle Morgenlicht, die kritisch synchronisiert biologische Uhren, die im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall, sowie anderen negativen Auswirkungen der teilweisen Schlafentzug.

Durchschnittliche Schlaf Dauer schrumpft von 15 bis 20 Minuten für Erwachsene während der DST-übergänge, die kann auch erhöhen das Risiko für tödliche Unfälle.

„Die Leute denken, das ein-Stunden-übergang ist keine große Sache, dass Sie sich über diese an einem Tag, aber was Sie nicht wissen, ist, Ihre biologische Uhr ist out of sync“, sagte Beth Ann Malow, MD, Burry Stuhl in der Kognitiven kindlichen Entwicklung, und professor für Neurologie und Pädiatrie in der schlafmedizinischen Abteilung an der Vanderbilt University Medical Center.

„Es ist nicht eine Stunde, zweimal im Jahr. Es ist eine Verlagerung von unserer biologischen Uhren, die für acht Monate des Jahres. Wenn wir reden über die Sommerzeit und die Beziehung zum Licht, dann sprechen wir über tief greifende Auswirkungen auf die biologische Uhr, die eine Struktur verwurzelt im Gehirn. Es hat Auswirkungen auf Gehirn-Funktionen, wie Energie und Wachsamkeit“, sagte Sie.

Malow und Kolleginnen und Kollegen veröffentlicht, in JAMA-Neurologie Kommentar heute verschließen von großen epidemiologischen Studien, dass der Anwalt für die Beendigung der Praxis von Einstellung Uhren vor oder zurück.

Manche Menschen haben mehr flexible zirkadianen Rhythmen und schnell anpassen, während andere empfindlicher sind. Malow, ein Experte für Autismus und schlafen, sagte, dass der übergang Auswirkungen einige Kinder mit Autismus, die für Wochen oder Monate.