Das lernen neuer Vokabeln im Tiefschlaf
Zeit schläft manchmal als unproduktive Zeit. Dies wirft die Frage auf, ob die Zeit verbrachte eingeschlafen wesentlich produktiver genutzt werden könnte — z.B. für das erlernen einer neuen Sprache? Bisher schlafen die Forschung konzentriert sich auf die Stabilisierung und Festigung (Konsolidierung) der Erinnerungen, hatte sich während der vorangegangenen Wachheit. Dennoch ist das lernen während des Schlafes sind bisher kaum untersucht worden. Es gibt erhebliche Beweise für die wake-gelernt, Informationen Durchlaufen eine reprise von replay in das schlafende Gehirn. Die Wiedergabe während des Schlafes, stärkt den immer noch fragilen Spuren der Erinnerung und bettet die neu erworbenen Informationen in die bereits vorhandenen Schatz an wissen.
Wenn die re-play während des Schlafes verbessert die Speicherung von wake-Gelernte Informationen, dann die erste-spielen, D. H., die erste Verarbeitung von neuen Informationen-sollte auch machbar sein während des Schlafes, möglicherweise carving eine gedächtnisspur, die währt bis in den Wachzustand. Das war die Forschungsfrage von Katharina Henke, Marc Züst und Simon Ruch des Instituts für Psychologie und des Interfakultären Forschungsverbund „Decoding Sleep“ an der Universität Bern, der Schweiz. Diese Forscher zeigten zum ersten mal, dass die neuen fremden Wörter und Ihre übersetzung in Worte verbunden sein kann, während ein mittags-Nickerchen mit Assoziationen gespeichert in wach. Folgende Wachen konnten die Teilnehmer wieder aktivieren der Schlaf-Verbände gebildet, um Zugriff auf Wortbedeutungen vertreten, wenn mit dem früher schlafen-gespielt Fremdwörter. Der hippocampus, eine Struktur des Gehirns unerlässlich für wake-assoziativen Lernens, unterstützt das abrufen von Schlaf-Verbände gebildet. Die Ergebnisse dieses Experiments veröffentlicht werden, open access in der wissenschaftlichen Zeitschrift Current Biology.
Die Gehirnzellen “ aktiven Staaten sind von zentraler Bedeutung für die Schlaf-learning
Die Arbeitsgruppe um Katharina Henke untersucht werden, ob eine schlafende person ist in der Lage, neue semantische Assoziationen zwischen gespielt fremden Wörter und übersetzungen Wörter während der Gehirnzellen “ aktiven Staaten, die so genannte „Bis-Staaten.“ Wenn wir erreichen deep-sleep-Phasen, unsere Gehirnzellen schrittweise und koordiniert Ihre Tätigkeit. Während eines tiefen Schlafes, das Gehirn Zellen sind Häufig aktiv für eine kurze Zeit, bevor Sie sich gemeinsam geben Sie in einen Zustand von kurzer Inaktivität. Der aktive Zustand wird als „Up-state“ und die inaktiven Zustand „Down-Zustand“. Die beiden Staaten abwechselnd etwa alle halbe Sekunde.
Semantische Assoziationen zwischen dem Schlaf-gespielt Wörter einer künstlichen Sprache und Ihren deutschen übersetzungen, die Worte waren nur codiert und gespeichert, wenn das zweite Wort eines Paares wurde wiederholt (2, 3 oder 4 mal) gespielt, bei einem Up-Zustand. E. g., wenn eine schlafende person gehört, die Wort-Paare „tofer = key“ und „guga = Elefant,“ dann nach dem aufwachen waren Sie in der Lage zu kategorisieren, mit einem besser-als-chance Genauigkeit, ob die Schlaf-gespielt fremden Wörter lauten etwas großes („Guga“) oder klein („Tofer“). „Es war interessant, die Sprache Bereichen des Gehirns und des hippocampus — das Gehirn die wesentliche Speicher-hub-wurden aktiviert, während die wake-retrieval-Schlaf-Vokabeln gelernt, weil diese Gehirn-Strukturen, die normalerweise vermitteln wake-lernen neuer Wortschatz“, sagt Marc Züst, co-erste Autor dieses Papiers. „Diese Gehirn-Strukturen erscheinen, zu vermitteln Gedächtnisbildung unabhängig von den vorherrschenden Zustand von Bewusstsein-bewusstlos im Tiefschlaf, bewusst während Wachheit.“
Gedächtnisbildung erfordert nicht Bewusstsein
Neben seiner praktischen Relevanz dieser neuen Erkenntnisse für Schlaf-Lern-Herausforderungen, aktuelle Theorien der Schlaf und Theorien des Gedächtnisses. Die Vorstellung des Schlafes als eine gekapselte psychischen Zustand, in dem wir losgelöst von der physischen Umwelt ist nicht mehr haltbar. „Wir konnten beweisen, dass anspruchsvolles lernen unmöglich sein, während der deep-sleep“, sagt Simon Ruch, co-erste Autor. Die aktuellen Ergebnisse unterstreichen eine neue theoretische Vorstellung von der Beziehung zwischen Gedächtnis und Bewusstsein, Katharina Henke, veröffentlicht im Jahr 2010 (Nature Reviews Neuroscience). „In wie weit und mit welchen Konsequenzen tiefen Schlaf kann genutzt werden für den Erwerb neuer Informationen wird ein Thema der Forschung in den kommenden Jahren“, sagt Katharina Henke.
Dekodierung schlafen
Die Arbeitsgruppe um Katharina Henke ist Teil des Interfakultären Forschungsverbund „Decoding Sleep: Von Neuronen zu Gesundheit & Geist“ (IRC). Dekodierung Schlaf ist ein großes, interdisziplinäres Forschungsprojekt, finanziert von der Universität Bern, der Schweiz. Dreizehn Forschergruppen aus Medizin, Biologie, Psychologie und informatik sind Teil der IRC. Das Ziel dieser Arbeitsgruppen ist es, zu gewinnen ein besseres Verständnis der Mechanismen, die im Schlaf, das Bewusstsein und die Wahrnehmung.
Die Studie wurde durchgeführt in Zusammenarbeit mit Roland Wiest, die verbunden ist mit dem Support Center for Advanced Neuroimaging (SCAN) am Institut für Diagnostische und Interventionelle Neuroradiologie, Inselspital, Universität Bern. Beide Arbeitsgruppen gehören ebenfalls zu den BENESCO Konsortium aus 22 interdisziplinäre Forschungsgruppen spezialisiert auf Schlafmedizin, Epilepsie und Forschung über veränderte Bewusstseinszustände.