Was ist der Hallux Valgus?

Der Hallux Valgus oder Ballenzeh, auch Überbein oder Hammerzeh genannt, zählt zu den häufigsten Fußfehlstellungen. Vor allem Frauen sind betroffen. Welche Rolle enge Schuhe spielen und wieso Operationen die einzige Lösung sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

Dass der Hallux Valgus entsteht, kann verschiedene Gründe haben.
Dem Ballenzeh geht immer ein Spreizfuß voraus
Dauerhafte Heilung erzielt nur eine Operation

Hallux Valgus – Reine Frauensache?

Enge Schuhe und eine genetische Veranlagung für schwaches Bindegewebe sind zwei mögliche Auslöser des Hallux Valgus. Vor allem Frauen zählen laut Medizinern zur Risikogruppe. Gerade hohe Schuhe belasten den Fuß besonders stark. Auf High Heels wird das gesamte Gewicht auf den Vorfuß verlagert und Druck auf das Großzehengrundgelenk ausgeübt. Die Folge: ein Spreizfuß, woraus sich der Ballenzeh entwickelt. Die folgenden Faktoren können zusätzlich zur Entstehung beitragen:

Unfälle
Übergewicht
Schwangerschaft
Medikamente
Neurologische oder arthritische Krankheiten wie Rheuma
Häufiges Stehen

So entsteht der charakteristische Hallux Valgus:

Die Sehne am Großzeh zieht den Zeh nach innen und so aus dem Großzehengrundgelenk heraus. Dadurch verschieben sich auch die Sesambeine zur Seite. Diese Knochen nutzen mit der Zeit ab und vermindern die Gleitfähigkeit der Sehnen. Der Fuß lässt sich nicht mehr über die Großzehe abrollen. Schmerzen und Gangunsicherheit sind die Folge. Zusätzlich kommt es bei schweren Formen zum Hallux Rigidus (Großzehengrundgelenksarthrose). Ohne korrigierende Maßnahmen versteift nicht nur das Gelenk. Im schlimmsten Fall kann die Fehlstellung noch weitere Konsequenzen nach sich ziehen:

Bursitis (Schleimbeutelentzündung)
Hammer- oder Krallenzehen: Der Hallux Valgus verdrängt die kleinen Zehen aus ihrer mittleren Position
Belastung von Sprunggelenk, Knie und Hüfte
Hallux Valgus in seiner Position dauerhaft fixiert

Ballenzeh sofort operieren

Am Anfang können Einlagen gegen die Schmerzen helfen – die Fehlstellung bleibt trotzdem bestehen. Ärzte raten daher, den Ballenzeh schnell operieren zu lassen. Zunächst begutachtet der Experte den Fuß und macht ein Röntgenbild im Stehen. Mittels Pedografie kann er das Belastungs- und Gangverhältnis des Fußes feststellen. In der Regel wird vor einer Operation auch ein MRT (Magnetresonanztomographie) durchgeführt. Mögliche Schäden an Knochen, Knorpel oder Sehnen werden hier sichtbar.

In den meisten Fällen wird minimalinvasiv operiert. Mit kleinen Schnitten öffnet der Orthopäde die verkürzte Gelenkkapsel. Der Vorteil: weniger Komplikationen und eine deutlich schnellere Heilung. Wenn Sie Ihren Fuß schnell wieder belasten müssen, werden Metallplatten eingesetzt. dpa/Christin Klose/dpa-tmn Wellness für die Füße: Wer häufiger barfuß läuft, tut seinen Füßen einen Gefallen.

Mit Sport gegen den Hallux Valgus

Beugen sie einem Hammerzeh mit einem stabilen Fußgewölbe vor. Durch Kräftigungsübungen halten Muskeln und Sehnen die Zehen in ihrer ursprünglichen Stellung. Verzichten Sie lieber auf Ihre geliebten Absatzschuhe: In weiten Schuhen haben Ihre Zehen mehr Platz. Barfuß laufen in der Natur ist das Beste für Ihren Fuß. Ohne äußeren Druck stärken sie Ihren Fuß einfach beim Gehen.

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